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吃什么补气血不上火

最近检查，医生说有点气血不足，贫血，夏天吃点补的容易上火，那些补血的冲剂，口服液，阿胶都会上火，吃点什么又能补气血又不上火？

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

夏天可以经常喝点小米粥，既养胃又可以调理身体，喝生脉饮配制人参、麦冬，五味子煮汤饮用或泡水喝。人参补气，五味子收心气，麦冬清肺气。
大枣补气血不上火。要注意多喝水多休息，养成良好的作息，所有药汤都要在医生指导下服用。

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