请问蜂蜜是生着吃好还是要加热好？

问题分析：不要加热，加热会破坏蜂蜜里的营养成分，这也是为什么蜂蜜只能用温水冲泡，不能用开水的原因。意见建议：蜂蜜结晶是在食用蜂蜜过程中常遇到的一个问题。

随着时间的延长及气温的变化，往往蜂蜜会从液态变为结晶状态，颜色由深变浅。蜂蜜的这种变化常常引起一些人的误解，认为这是由于蜂蜜是掺入白糖而造的。

其实这是蜂蜜的自然变化，不是掺糖的结果。蜂蜜是含有多种营养成分的葡萄糖、果糖过饭和溶液。由于葡萄糖具有容易结晶的特性。

因此，分离出来的蜂蜜，在较低的温度下，放置一段时间，葡萄糖就会逐渐结晶。其结晶的速度与其含有的葡萄结晶核、温度、水分和蜜源有关。