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吃黑豆能减肥吗

各位专家你们好,我是一个女孩,1米64,60公斤.感觉自己很胖,听我姨说吃黑豆能减肥,我每天坚持吃,早晨空腹吃25粒,早上睡觉前吃25粒.提前用水泡开,白天不耽误吃饭,坚持了一年多点了,怎么还没见效果呀?我要停下不吃,我

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的方法不对，黑豆是有减肥作用。作法将15颗干燥的黑豆放到平底锅中，干煎一下，带黑豆的表皮裂开后，将黑豆放到杯子中。
然后将150毫升的水煮沸后，倒入杯中，盖上杯盖焖泡5分钟后可饮用。

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