我家女儿十四岁了，睡觉特别轻，只要有一点点动静就醒

病情分析： 睡觉不踏实的对策

1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D。

2、太热、太冷

3、太干燥，有鼻屎

4、睡眠前玩得太兴奋免得因过于兴奋、紧张而难以入睡。意见建议：不看刺激性的电视节目创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。