病情分析:你好,如果说你想排毒的话,那么主要是需要都运动的,喝淡盐水的话只有早上的第一杯有这个作用,其他时间段的话,还是喝白开水比较好的意见建议:主要还是需要运动的,淡盐水早上起来喝五百毫升左右就够了,白天应该注意多喝白开水的,否则容易导致钠盐摄入过多的
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