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夜班好困，怎样才会不困了

晚上上夜班，白天没怎么睡着。这下可悲剧了。要怎么样才能不困啊求指导

提问时间：2020-02-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果你只是单纯的想问怎样才能在上夜班的时候不困的话，那么就只有借助外力了，有以下几种：薄荷茶，薄荷菊花茶等等，但这都是治标不治本，白天如果不需要上班的话，尽量多休息，补充睡眠，否则对身体有害。

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