游泳对腰好吗

游泳对腰好，游泳是一种水疗，能够有效的缓解局部的肌肉痉挛，消除局部炎症性致病因子，同时促进有害代谢产物的排放，加强局部的血液供应和营养物质及氧气的提供，对于治疗腰肌劳损能够有很好的效果。

游泳的时候会锻炼腰部的肌肉，而不会引起腰椎的负重，所以能够有效的减轻椎间盘突出的程度，减轻对管内的压力以及神经受到刺激的程度。