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桂圆、莲子、红枣、小米可以合煮食用吗

请问:用于失眠食疗“桂圆、莲子、红枣、小米”可以合煮食用吗？如何吃法较科学？

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据您的描述，你的情况中医讲桂圆、莲子、红枣、小米”可以合煮食用，都有很好的滋阴补血，健脾养心，养血安神的功效意见建议：你就通过煮粥就可以，既可以使得营养成分充分的溶解，又容易消化吸收，对于改善患者的身体状况非常有好处

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