你好,打鼾所造成的睡眠呼吸暂停使人长期处于缺氧状态长期缺氧主要危害人的心血管系统神经系统内分泌代谢肋间神经痛带状疱疹胸膜炎等,打呼噜是伴随睡眠发生的一种常见现象,严重时会影响人们的生命健康。
平时少吃刺激性食物,以清淡食物为主。睡觉时尽量采取侧卧,不要采取趴卧、仰卧。睡觉时不要蒙头,如严重就要及时的检查下。
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