睡眠不好，多梦，易醒

您的情况属于睡眠质量差的问题。梦一般每个人都会有，与醒来的时期有关，很多人的睡眠模式比较固定，因此会出现有的人常觉得自己多梦，而有的人会觉得自己很少做梦。

如果次日醒后精神还觉得不错的话，睡眠中梦多与少都无问题，不必在意。但如果感觉次日精神状态不佳，可适当做些饮食调理，如睡前喝蜂蜜水、牛奶、或饮江瑶柱瘦肉汤，有利于改善睡眠质量。

如果仍不能解决，请到精神专科医院门诊就诊，医生现场指导一下治疗。