问患者提问

晚上睡不着觉怎么办要怎么调理

我失眠已经好长时间了，一直没有治好。真的是给我难受死了，每晚睡觉的时候总是翻来覆去的，数星星也是睡不着的，怎么治疗失眠啊。失眠吃什么调理比较的好啊？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，失眠患者要多吃钙质丰富的食物有助眠与安定神经的作用：如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤。意见建议：龙眼百合汤：龙眼肉加上百合，很适合中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。

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