我一天总是精神恍惚，有气无力的！睡觉总是做梦（

心理分析：你好，根据你的情况来看，通常是由于你的个性先天比较敏感，又处于青春期阶段，对现实生活及人际方面存在不适应性，易多思多虑，精神焦虑紧张，长期不能及时调整，形成的大脑功能失调，失眠多梦，神经衰弱，身心乏力等表现。

心理指导：是心因性的问题，属神经症及躯体障碍范围，已经泛化到身心两方面，应加强自我调整，放松身心，减轻心理压力，睡前不思考任何问题，提高睡眠质量，修复身心正常功能；

也可到当地正规的中医院及正规心理机构进行全面的检查，通过药物控制身体症状，结合一个阶段的心理治疗可改善病因。