你好失眠的话需要对症处理如果是轻度的可以使用时掉的办法比如黑豆五分钟炒熟然后米醋泡三天之后就可以使用每天三十粒左右对于睡眠还是有作用的,而且他在食品可以长期使用,必要的话可以使用安定的药物,也是在医生的指导下可以长期使用。
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