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月经期间活血化瘀的食物有哪些

我现在是月经期间，我总是觉得有血瘀的情况，我就想着在月经期间，吃点活血化瘀的食物，去辅助一下身体上的化瘀，但是我不太了解，月经期间的活血化瘀的食物有哪些？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

活血化瘀的食物，例如红枣，红糖，葡萄，山楂等，月经期间不要吃太多，避免经血过度。不要吃生冷食物，不要吃辛辣刺激食物就可以了，注意饮食均衡，平时多吃些补血食物，尽量使生活有规律，熬夜，生活不规律都会有影响的。

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