补肾简单有效见效快的方法补肾是什么？简单有

您好，补肾的话，有阴虚和阳虚之分的，阴虚一般表现为热，有盗汗，五心烦躁，易上火，易怒，手脚心发热，腰膝酸软，头晕耳鸣等病情表现。

阳虚的话，一般表现为冷，有畏寒怕热，冬天四肢发凉，精神疲惫，困乏少言等病情。阴虚可以吃一些六味地黄丸，饮食上可以吃莲子银耳山药百合核桃等食物，阳虚可以吃一些桂附地黄丸，饮食上可以吃一些韭菜羊肉狗肉猪肾等食物。

而早泄的话，要对症治疗，早泄病因有：精神因素、前列腺炎、包皮过长、龟头敏感度异常等。如果是属于手淫过度或者性生活太频繁导致的肾虚早泄的表现，阴虚可以吃六味地黄丸，阳虚可以吃五子衍宗丸。

如果是龟头太敏感引起的话，那么可能要切除一下包皮或者做背神经阻断手术的。