颈部和喉结处里面两边各有一个有很小的硬块

颈部背面里面两边各有一个有很小的硬块，喉结处也有两个大概是长方形硬块，喉结处的也在里面。两处硬块按压都不疼痛。只是在劳累时会感觉有疼痛。都快4年了。本人4年前找过朋友，但带有戴套。找过朋友后无意间在网上看了关于HIV的信息，也恐艾。那段时间心情很不好。除了脖子上也就长了硬块。其他像网上说的HIV症状都没有出现过。本人小时候也检查出有慢性咽炎和鼻炎。很害怕，很恐艾。请医生帮忙解说下。想得到的帮助：很害怕，很恐艾。请医生帮忙解说下。