产后气血虚该怎么调理

孕妇在生完宝宝以后，会出现气血虚的现象，出现这些现象以后身体乏力，抵抗力下降，手脚也会出现冰凉卵巢的功能下降，脸色会暗黄，所以我们可以进行食补，多吃红枣，山药。

红糖。猪肝等补血的食物也要补充优质的蛋白质。如果效果不明显的话，可以在医生的指导下配合使用药物。也要注意保暖。平时要注意休息，不要熬夜。