假胯宽的矫正不需要通过仪器，通过一些训练就可以进行矫正。例如：并腿臀桥。这个臀桥在做的时候，要求双脚双膝并拢起来。
然后在做臀桥。每组做15次，做三组。另外注意生活生活习惯，注意坐着的时候膝盖不要内扣夹腿。
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