你好，为什么我爬山全身发红，手

问题分析：姑娘我觉得你的症状还是一个身体虚弱的表现可能与你以前缺乏规律的体育锻炼。不规律的作息不规律的饮食导致的一个身体的。

虚弱的表现。意见建议：我觉得问题不大的。你可能以后从以下几个方面做出调整一个方面一定要加强体育锻炼提锻炼要持之以恒循序渐进每天保持一个小时左右增加身体的体质增加你的肝肾脏的功能。

第二方面你希望增加身体的营养多吃猪肉牛肉羊肉蛋白比较高的食品，改善身体的体质。第三个方面一定要保证充足的睡眠规律的作息规律的饮食养成良好的作息习惯对你的身体也是一种帮助。

通过慢慢的体育锻炼的增加。饮食营养的增加那么你的症状很快就会到慢慢的调整的么问题。