身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则以上是对“我今年7岁了,身体健康”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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