焦虑保守怎么治

可能是没有休息好，又要面对新一天的工作学习，内心过于紧张焦虑引起的身体不适。指导建议：如果长时间症状不缓解，建议你到医院检查，排除器质性病变引起的身体不适，根据检查结果对症治疗。

在生活中希望你放松心情，正常的生活作息，保证充足的睡。早晨醒来不舒服时可以躺下休息一下，听一些说话的音乐，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力，必要时也可以辅助药物治疗和心理咨询治疗。