平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。建议平时多运动,生活规律,多吃水果蔬菜,增强体抗力.增强机体免疫力和抗病防病能力.有氧锻炼对提高免疫力也有效,补充维生素。
充足的睡眠等
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