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患者提问

下腰会长不高吗.

下腰会长不高吗…今年满18岁了,身高已经无所谓长不长高了,只是担心运动过量,下腰压腿会腰长腿短,所以咨询下医生…还有,听说下腰,过量运动会长不高,是因为运动损伤吗?没有运动损伤是不是就不会了?
提问时间:2020-03-05
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    病情分析: 人体的长高,决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高,钙、磷是骨骼的主要成 分,所以,5~10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。

    另外,要到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利 于体内合成维生素d,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长。

    还要要保证充足的睡眠啊。

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