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问患者提问

晚上运动减肥是吃完晚餐后比较好还是运动完

晚上运动减肥是吃完晚餐后比较好还是运动完再吃晚餐？怎样才能瘦下来？

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：如果想要减肥，可以通过平常适当控制同时及适当运动锻炼疗法。吃完饭运动或饭前运动都可以。

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