根据您的叙述，您的情况考虑是局部有炎症的表现。可能与身体素质有关，与接触了风寒潮湿邪气有关导致的。可以请中医大夫看看，选择中药如当归芍药散、独活寄生汤等加减治疗。
保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，注意生活环境的温湿度要适宜，避免风寒潮湿刺激。
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