脸上长黄褐斑吃什么调理

你好，脸上长斑常见原因有遗传、内分泌失调、皮肤缺少水分、长期日晒等。一般不易去除。建议作息规律、情绪稳定、不熬夜。

饮食清淡多吃新鲜蔬菜水果多喝水，不吃辛辣刺激性食物。避免在阳光下直晒。清洁皮肤后用补水效果好的护肤品。长期调理对淡斑有一定帮助。

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