你好！到医院求治。建议：到当地医院骨伤科求治，详细检查，明确病因，根据本人的具体情况选择最佳治疗方案（可打石膏、小夹板固定等），遵医嘱治疗。
平时应注意休息不熬夜，局部保暖防受凉受潮，空调风扇不要对着人吹，保持良好的心态畅情志，饮食宜清淡营养忌辛辣生冷食品。
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