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患者提问

火龙果减肥吗

我22岁女,比较肥胖,现在有一百三十多斤,我想通过饮食的方法来控制体重,达到减肥的目的,听朋友们说火龙果就有减肥的效果,想问一下,这种水果能不能减肥呢?
提问时间:2020-01-24
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    火龙果是能够减肥的。火龙果是一种吃了不会发胖甚至可以减肥的水果,因为火龙果中并不含有能够令人长胖的元素,不仅糖分的含量很少,而且热量的也很低,热量那每一百克获如果中仅有51大卡,重要的是那火龙果还有大量的膳食纤维能够增加人的饱腹感,不仅如此甚至纤维还能够包裹着肠胃中的食物能够减少其他主食的营养以及能量的摄取,还有排便通常的能力,平时多吃火龙果是能够帮助减肥的,而且还健康。

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