梦是在意识的某一阶段在睡眠中产生的一种自发的心理活动。反复甚至加重，可以用中药调理治疗，利用中药综合调理内脏功能，调节睡眠。
平时注意避免精神紧张，注意休息。饮食方面清淡为宜，多吃些富含维生素丰富的蔬菜，水果。辛辣、油炸等刺激的食物尽量少吃。
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