你好,虚弱可以多吃点凉性的蔬果如梨,豆腐、白菜、花椰菜、四季豆、凉粉、青萝卜、白萝卜、豆芽、黄瓜、土豆、菠菜、竹笋、包头菜、菜瓜、豆角等,还需要注意的是不要经常喝冷饮,吃雪糕,要注意保暖,可以喝一些羊肉汤来改善体质。
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