1.L4-5椎间盘向四周膨出至硬膜囊受压双侧隐窝狭窄这个诊断的说法经不住推敲椎间盘的构造是周围是纤维环中间叫髓核呈果冻状一般的椎间突出就是纤维环破裂髓核从破裂的地方出来就叫椎间盘突出如果突出比较型叫膨出突出的方向有向后、向两侧后方向前的方向几乎没有就是有也没意义随意他说椎间盘向四周膨出怎么可能除非纤维环全坏了你才20岁几乎不可能2.医生建议睡硬板床是对的谁为了腰部的生理曲度对恢复有利不过根据我的经验俯卧位最好有利于腰部肌肉放松促进突出的髓核回纳复位3.建议你不要手术绝大部分的椎间盘突出可以保守治疗手术不是最佳选择1.建议多休息最好是经常俯卧位躺着或侧卧位尽量少采取坐位尤其不能坐矮的凳子2.多休息是最好的治疗牵引、推拿也可以3.不过这个病容易复发要注意防护弯腰时要小心4.不要轻信骨科医生要你手术的话真的不需要
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