哺乳期上火怎么办？孩子不好好入睡，而且鼻孔不通畅，流得鼻涕都是黄的，手脚身后都是汗

首先。可以从哺乳母亲方面改善，日常饮食要清淡，低盐低油低脂，避免辛辣刺激油炸膨化，腌制烧烤档类的食品，多吃富含维生素，矿物质和蛋白质的水果蔬菜，多饮水。

婴幼儿时期体质一般阳性偏旺，稍微的高热量，有可能损伤阴气，阳气更旺。从而出现烦躁不安，多梦易醒，潮热多汗等情况。

早中晚用温水，清洗宝宝颜面鼻腔部位，尽量清除鼻腔异物。可以选择幼儿清火伴侣服用。可以用淡竹叶煮水给宝宝喝。