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男生胳膊太细，脚也是细的很怎么办

男生胳膊太细，脚也是细的很怎么办男.21岁.身高172.体重46KG而已.胳膊和脚明显太细了.再过2个月就要去见女朋友家长.想尽快胖一点有个好形象.请大家告诉我有什么办法.什么运动还是什么饮食还是其他的.谢谢！

提问时间：2020-05-22

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