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患者提问

腰闪了怎么样才能快速好起来

腰闪了怎么样才能快速好起来前天和朋友去打羽毛球跳起来一下用力过猛然后我的腰就闪了连坐都做不起来后天就要读书还要上体育课我总不可能躺在家里不去读书吧所以怎么样能最快好起来
提问时间:2020-02-11
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    在疼痛发作的急性期,患者要注意卧硬板床休息,伤后1~2天用冷毛巾湿敷腰部,此后改用热毛巾湿敷,促进血肿吸收。同时注意腰部保温,不要受凉,不要做腰部旋转活动。

    物理治疗也可以有效的改善腰部僵硬感。

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