睡觉老是容易早醒怎么办

你每天睡够了七个小时吗？如果没有的话可能已经患上失眠症了。失眠症主要表现入睡困难、不能熟睡、睡眠时间减少、早醒、醒后无法再入睡、睡过之后精力没有恢复等。

如果要选择治疗的话首先要放宽心态，也可以选择傍晚时分去散散步…如果要选择治疗的话建议采用中医针灸疗法，这种方法不会产生副作用。