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脖子扭到了该怎么办

我比较喜欢运动，特爱打篮球。但是昨天下午和朋友打篮球时，不小心扭到了脖子，当时也没太在意，但回到家后感觉脖子快痛死了，动都不能动。这怎么办啊？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

应该是软组织损伤，最近一段时间要避免剧烈运动。注意休息。进行适当的按摩，可以使用一些活血化淤的药物进行治疗。平时不要运动过度，不然会伤害到自己的身体。
最好去医院做一下颈部的检查。

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