你好，综合你的情况，你在月经过后出现乳头和乳房胀痛，你需要去医院就诊查看。如果是在月经来潮前出现，在月经来潮后明显缓解或是消失，这是由于体内激素波动造成，但在月经后出现疼痛要考虑有乳腺增生或是囊肿的可能。
你可以去专业的医院就诊，做B超检查，排除乳房疾病。
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