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天天晚上做噩梦怎么回事啊，今天还特别厉害，刚睡下去就做噩梦，连续两个，另外我昨天去了亲戚的丧事会不

天天晚上做噩梦怎么回事啊，今天还特别厉害，刚睡下去就做噩梦，连续两个，另外我昨天去了亲戚的丧事会不会有点关系啊？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，这种情况，应是精神上的压力过大导致。建议你首先应保持放松的状态，多与家人朋友沟通，要学会舒缓压力，睡前可以喝杯温牛奶等有助于睡眠的食物，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗。

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