你好，最好的美容减肥的方法就是饭后百步走，每天参加半小时以上的运动，另外低脂肪饮食。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。
祝你健康！
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