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最近失眠严重，就算睡着了，中途

最近失眠严重，就算睡着了，中途也会醒来，最少一个多小时才能睡着

提问时间：2020-02-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，首先祝你身体健康！根据你以上的病情描述，还是心里压力过大，调理一下自己的精神状态，可以吃一点药物谷维素，或者是百乐眠，来增加你的睡眠避免饮酒和食用辛辣食物多饮水选择高蛋白维生素丰富食物

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