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患者提问

想补脑的话,吃核桃仁好还是喝核桃奶好?

请问,想补脑的话,吃核桃仁好还是喝核桃奶好?
提问时间:2020-03-11
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好。多吃核桃仁,其中含不饱和脂肪酸、蛋白质比较多,对智力有益。核桃奶效果一般,因为核桃的含量太少。你可以每天吃三个核桃,喝300克的奶。

    希望我的回答可以帮助到您,祝君健康!

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