问患者提问

体质弱多运动有好处吗

我从小体质都不算好，每个月在幼儿园病一次已经是常态，体质弱多运动对我有好处吗？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

体质弱，可以适当的运动锻炼身体，但是也不可以过量，尽量选择适合这个年龄段的运动，平时也需要注意合理搭配营养饮食，保证充足的睡眠，养成良好的生活作息习惯，减少熬夜。

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