问患者提问

减肥进入平台期怎么办

我最近减肥怎么都减不掉了，不管我怎么运动怎么节食都没有用，我的目标体重是100斤的。我想知道减肥进入平台期怎么办？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥本身就是一个长期的过程，需要长期的坚持才会有效果，即使是在瓶颈期也还是要坚持，不然前面所有的努力都报废了，而且，减肥当中还是不要采用节食的方法，因为是没有用的，还是要养成良好的生活习惯，饮食习惯。

相关问题