问患者提问

每天吃一顿饭有利于减肥吗

比较胖，想减肥变得苗条些，早晚不吃饭，中午吃一顿好的，这样可以减肥吗？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

要合理安排你的一日三餐,不要盲目节食，以免影响身体健康，多吃蔬菜水果,遵循早上吃好,中午吃饱,晚上吃少建议：也可以在早晚出去跑跑步,做做仰卧起坐,跳跳舞等等，长期坚持才能看到效果。

相关问题