常睡眠不好，总到4，5个小时就

你好，从你描述的情况来看，有两种可能，一是单纯性失眠，二是也不排除神经衰弱的可能性。建议你要放平心态，顺其自然，不要过分关注睡眠，以免形成恶性循环。

可以适当服用点催眠药物，如佐匹克隆等，请在医生的指导下服用。最好是到当地精神专科医院神经症门诊就诊，以明确诊断对症治疗