好几天不大便怀疑是便秘的可能性较大，主要是由于久坐、饮水过少、饮食不节制造成的，还有可能是肠胃道菌群紊乱导致的；
平时应该避免暴饮暴食，可以对腹部进行按摩，适当的食用香蕉、菠菜、苹果、水蜜桃等食物，有助于排便。
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