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一套长久健康减肥套餐申明必须要有效果

本人24岁女1米5780公斤未婚犹豫用过很多减肥产品导致现在身体的体质很差反弹的特别的厉害虽然胖但是身上的肉很紧特别是我的肚子坐下来就像怀孕了67月似的所以我想有个规划我相信我自己可以瘦下去的因为我不是天生的胖

提问时间：2020-02-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。指导意见一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。
多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力

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