骨质疏松可不可以吃小鱼干或鱿鱼丝

骨质疏松可以吃小鱼干或鱿鱼丝。骨质疏松可以吃小鱼干和鱿鱼治疗或者预防骨质疏松的一个重要措施是补钙鱿鱼的营养价值非常高其富含蛋白质、钙、徘酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分且含量极高小鱼干钙的含量很高多吃可以补钙多进行户外运动少吃高盐膳食少喝浓茶咖啡、酒等