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抑郁症患者在饮食上应该注意哪些问题？

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：这段时间我自己感觉到，自己有点不正常，不愿意在人群里，总是想自己呆着，但是自己呆着的时候还恐惧，而且特别害怕，检查说

提问时间：2020-06-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。
他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

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