问题分析：您这样的表现大多是因为存在趾腱筋膜炎或足底筋膜炎引起的。最好是去医院做个拍片检查，针对性的治疗，效果才最好。
意见建议：平时注意多休息，少走点路，也可以在鞋子里放厚点的鞋垫，减缓张力。如果情况严重，也可以自己服用点布洛芬来缓解症状。
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